PITFIT: Fitnesstraining im Freien

Das Fitnesstraining im Freien wurde 1998 speziell für die Altersgruppe 60+ konzipiert, in den folgenden Jahren weiterentwickelt und erfolgreich durchgeführt. Das Trainingskonzept, das auf wissenschaftlich gesicherten Erkenntnissen basiert, zeichnet sich durch folgende vier Merkmale aus.

Nutzung der gesundheitlichen Effekte, die die Natur und das Klima bewirken. Das bewusste Wahrnehmen der Veränderungen der Natur im Laufe der Jahreszeiten ist eine Wohltat für die Psyche. Die Klimareize mit Sonne, Hitze, Kälte, Regen u.a. härten ab und stärken das Immunsystem.


PitFit-Flyer (PDF)