Wer sind wir:
Eine gemischte Fitness Gruppe, derzeit ab ca 40 Jahren.
Was machen wir:
Dynamische Erwärmung aller Muskelgruppen. Funktionelles Training, Zirkeltraining, Bodyweight Übungen, Krafttraining mit verschiedenen Handgeräten, Tabata, Stabilisationstraining, Bauch und Rückenfit, Stretching.
Mitmachen können alle, die Spaß an der Bewegung haben. Auch Ungeübte. Die passende Musik ist immer mit dabei.
Wer betreut uns?
Andrea Mickeler, staatl. geprüfte Übungsleiterin B (In Vertretung für Janina Süßel)
Umkleiden und Duschen sind vor Ort.
Mitzubringen:
Sportsachen, Hallenschuhe, etwas zu Trinken und wenn vorhanden eine Gymnastikmatte (es gibt auch Matten in der Halle).
Einfach zum zweimaligen kostenlosen Schnuppertraining vorbei kommen.
Ansprechpartnerin:
Andrea Mickeler
Kontakt per E-Mail: andrea.mickeler@t-online.de
Trainingszeit:
| Montag |
| 19:00 – 20:30 |
| Sporthalle Marylandschule
Rhode-Island-Allee 70 |
Trainingsort: