Freizeitsport: Fit + Fun

Wer sind wir?

Eine gemischte, lustige und lockere Truppe, derzeit zwischen 25 und 55 Jahren, Single und Ehepaare

Was machen wir?

Anfangs Warmlaufen mit leichten Laufübungen – leichte gymn. Übungen auf der Iso-Matte – Muskeldehnungen – Entlastungsübungen für die Wirbelsäule – Übungen für Bauch-, Arm- und Beinmuskeln – und Muskeln, die man nicht kennt aber am nächsten Tage spührt – anschl. ein Spielchen zum Lockern – wie Volleyball, div. Ballspiele, Indiaka oder ähnliches – auch für Ungeübte

Was hören wir?

Zu den Übungen auf der Matte gibt es musikalische Untermalung

Wer betreut uns?

Unsere Übungsleiterin Susanne Friedel ist ausgebildete, staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und sorgt mit viel Engagement für unser sportliches Wohlbefinden

Was machen wir danach?

Duschen (getrennt m/w)

Was erwarten wir?

Etwas Freude und Spaß an allgemeinem Sport

Was brauchen Sie?

Sportsachen, Hallensportschuhe

Was kommt zuletzt?

Wer möchte – ein gemütliches Zusammensitzen zum Durstlöschen in unser Stammkneipe
Also auf besuchen Sie uns – drei Schnupperabende sind kostenfrei – montags 19.00 Uhr in der Sporthalle der Schillerschule (nähe Durlacher Tor) – Parken im Hinterhof der Schule – oder rufen Sie uns an: Susanne Friedel Tel. 0721 752136