Fit + Fun stellt sich vor

Wer sind wir? Eine gemischte, lustige und lockere Truppe, derzeit zwischen 25 und 58 Jahren, Single und Ehepaare.   Was machen wir? Anfangs warmlaufen mit leichten Lauf-Übungen – leichte gymn. Bewegungen auf der Iso-Matte – Muskeldehnungen – Entlastungsübungen für die Wirbelsäule etc. – Übungen für Bauch-, Arm- und Beinmuskeln – und Muskeln, die man nicht…

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