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Wer sind wir?
Eine gemischte, lustige und lockere Truppe, derzeit zwischen 25 und 55 Jahren, Single und Ehepaare
Was machen wir?
Anfangs Warmlaufen mit leichten Laufübungen - leichte gymn. Übungen auf der Iso-Matte – Muskeldehnungen
– Entlastungsübungen für die Wirbelsäule - Übungen für Bauch-, Arm- und Beinmuskeln - und Muskeln, die man
nicht kennt aber am nächsten Tage spührt - anschl. ein Spielchen zum Lockern - wie
Volleyball, div. Ballspiele, Indiaka oder ähnliches – auch für Ungeübte
Was hören wir?
Zu den Übungen auf der Matte gibt es musikalische Untermalung
Wer betreut uns?
Unsere Übungsleiterin Susanne Friedel ist ausgebildete, staatl. geprüfte Sport- und
Gymnastiklehrerin und sorgt mit viel Engagement für unser sportliches Wohlbefinden
Was machen wir danach?
Duschen (getrennt m/w)
Was erwarten wir?
Etwas Freude und Spass an allgemeinem Sport
Was brauchen Sie?
Sportsachen, Hallensportschuhe
Was kommt zuletzt?
Wer möchte – ein gemütliches Zusammensitzen zum Durstlöschen in unser Stammkneipe
Also auf besuchen Sie uns - drei Schnupperabende sind kostenfrei – montags 19.00 Uhr
in der Sporthalle der Schillerschule (nähe Durlacher Tor) – Parken im Hinterhof
der Schule – oder rufen Sie uns an: Susanne Friedel Tel. 0721 752136 ...
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(Susanne Friedel, 22.03.2009)
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Alte Friedrichstr. 72
76149 Karlsruhe
Tel. 0721 705523
Fax 0721 788114
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