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Freizeitsport
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Miezen - nicht immer „onTour!“
Natürlich sind wir auch hin und wieder „on Tour“. Im
vergangenen Jahr nach Freiburg, außerdem bei Wanderungen
der Gymnastik-Freizeitgruppen, in diesem Jahr geplante
Miezenwanderung, vielleicht auch noch ...
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(Rundblick, Seite 24, PDF 2107 KB, 10.06.2010)
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Freizeitsport
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45 Jahre Sportabzeichen
Zwei Mitglieder unseres Vereines haben im vergangenen Jahr diese Marke erfüllt. Die Anforderungen,
in den aktiven Jahren mit „links“ erfüllt, erfordern auf einmal Training, insbesondere wenn
noch ein Rest von Ehrgeiz besteht. Und es ist jedes Mal ein Aufraffen, je größer die Jahreszahlen ...
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(Rundblick, Seite 27, PDF 1940 KB, 16.05.2009)
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Freizeitsport
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„3, 2, 1, Go“, hallt es durch die Halle
und noch ehe der Schall verklungen ist, greifen viele Händepaare nach Kettlebells, schwingen
Hantelstangen kraftvoll über Köpfe und ziehen in atemberaubender Geschwindigkeit
Körper an Stangen hoch. Zwei dieser Hände gehören zu Paul, der früher im Fitnessstudio
trainierte. „Das Studio war mir auf Dauer zu eintönig und eine Verbesserung meiner Kondition
war auch nicht mehr in Sicht“ erzählt er. Gleich daneben hängt Martin an ...
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(Rundblick, Seite 6, PDF 1940 KB, 16.05.2009)
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Freizeitsport
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Fit + Fun
Wer sind wir?
Eine gemischte, lustige und lockere Truppe, derzeit zwischen 25 und 55 Jahren, Single und Ehepaare
Was machen wir?
Anfangs Warmlaufen mit leichten Laufübungen - leichte gymn. Übungen auf der Iso-Matte – Muskeldehnungen
– Entlastungsübungen für die Wirbelsäule - Übungen für Bauch-, Arm- und Beinmuskeln - und Muskeln, die man
nicht kennt aber am nächsten Tage spührt - anschl. ein Spielchen zum Lockern - wie
Volleyball, div. Ballspiele, Indiaka oder ähnliches – auch für Ungeübte
Was hören wir ...
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(Susanne Friedel, 22.03.2009)
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Freizeitsport
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... oder 12 Miezen besuchen unsere Partnerstadt Nancy
Schnell war man sich darüber einig, dass unser 45-jähriges Jubiläum gebührend
gefeiert werden müsste. Sonja organisierte eine Busreise der Firma „Reisefuchs“,
mit der wir einen schönen Tag in Nancy zu erleben hofften.
Bei herrlichem Sonnenschein und angenehmer Temperatur trafen sich um 7.20
Uhr zwölf verschlafene Gesichter vor dem ADAC-Gebäude in der Steinhäuserstraße.
Im Bus wurden wir von anderen Reisegästen begrüßt, deren ...
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(Rundblick, Seite 19, PDF 2188 KB, 16.11.2008)
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Freizeitsport
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Neu als Sportangebot: CrossFit
Neu im Angebot der SG EK ist die Trendsportart CrossFit in Kooperation mit masterfitnesstrainer Moritz Kramer.
Ein Kurs mit 10 Abenden kostet für Mitglieder 50 Euro und für Nichtmitglieder 70 Euro.
Was ist CrossFit?
CrossFit ist das Kraft und Konditionstraining zahlreicher Spitzenathleten aus aller Welt. Das Programm liefert eine vom Aufbau her breit angelegte Fitness, die allgemein und umfassend ist. Das heißt neben dem Zugewinn von Kraft und Kondition verbessert es auch die Beweglichkeit, die Reaktionsfähigkeit und es wirkt sich positiv auf die Koordinationsfähigkeit aus. Aus diesem Grund nutzen ...
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(Moritz Kramer, 19.10.2008)
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