Fit + Fun stellt sich vor

Wer sind wir?

Eine gemischte, lustige und lockere Truppe, derzeit zwischen 25 und 58 Jahren, Single und Ehepaare.

 

Was machen wir?

Anfangs warmlaufen mit leichten Lauf-Übungen – leichte gymn. Bewegungen auf der Iso-Matte – Muskeldehnungen – Entlastungsübungen für die Wirbelsäule etc. – Übungen für Bauch-, Arm- und Beinmuskeln – und Muskeln, die man nicht kennt aber am nächsten Tage spührt – anschl. ein Spielchen zum Lockern – wie Volleyball, Basketball, div. Ballspiele, – auch für Ungeübte

 

Was hören wir?

Zu den Übungen auf der Matte gibt es musikalische Untermalung

 

Wer betreut uns?

Unsere Übungsleiterin „Janina“ Diessl ist ausgebildete, staatl. geprüfte Übungsleiterin und sorgt mit viel Engagement für unser sportliches Wohlbefinden

 

Was machen wir danach?

Duschen (getrennt m/w)

 

Was erwarten wir?

Etwas Freude und Spaß an allgemeinem Sport

 

Was brauchen Sie?

Sportsachen, Hallensportschuhe

 

Was kommt zuletzt?

Wer möchte – ein gemütliches Zusammensitzen zum Durstlöschen in unser Stammkneipe
Also, besuchen Sie uns – drei Schnupperabende sind kostenfrei

– montags 19:00 Uhr

– in der Turnhalle der Marylandschule, Rhode-Island-Allee

– Parken direkt vor der Halle

– Rufen Sie uns an: Geschäftsstelle Tel. 0721 – 70 55 23