Fit + Fun

Wer sind wir?
Eine gemischte, lustige und lockere Truppe, derzeit zwischen 25 und 58 Jahren, Single und Ehepaare.

Was machen wir?
Anfangs warmlaufen mit leichten Lauf-Übungen – leichte gymn. Bewegungen auf der Iso-Matte – Muskeldehnungen – Entlastungsübungen für die Wirbelsäule etc. – Übungen für Bauch-, Arm- und Beinmuskeln – und Muskeln, die man nicht kennt aber am nächsten Tage spürt – anschließend ein Spielchen zum Lockern – wie Volleyball, Basketball, div. Ballspiele, – auch für Ungeübte

Was hören wir?
Zu den Übungen auf der Matte gibt es musikalische Untermalung

Wer betreut uns?
Unsere Übungsleiterin „Janina“ Süßel ist ausgebildete, staatl. geprüfte Übungsleiterin und sorgt mit viel Engagement für unser sportliches Wohlbefinden

Was machen wir danach?
Duschen (getrennt m/w)

Was erwarten wir?
Etwas Freude und Spaß an allgemeinem Sport

Was brauchen Sie?
Sportsachen, Hallensportschuhe

Was kommt zuletzt?
Wer möchte – ein gemütliches Zusammensitzen zum Durstlöschen in unser Stammkneipe

Besuchen Sie uns

Drei Schnupperabende sind kostenfrei


Ansprechpartnerin:

Janina Süßel
Kontakt per E-Mail: janina.suessel-Irgend ein Text-@gmx.de

 

Training:

Montag
19:00 – 20:30
Sporthalle der Marylandschule

Rhode-Island-Allee 70
76149 Karlsruhe-Nordstadt

 

Trainingsort:

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